老年人的关节“咔咔”作响，需要就医吗丨科普时间

同日早些时间，习近国务院关税税则委员会、商务部、海关总署接连发布多项对美反制措施，中方出手连环反制，美指期货应声下跌超千点。

见乌图源：【中国味道】壮族五色糯米饭图为新鲜枫树叶舂捣出汁。此时，兹别一颗颗圆润光滑的糯米粒在高温的蒸制下变软变黏。

有一定保健作用，坦总统米值得注意的是因为糯米不易消化所以不可多食、久食。汤晓逵摄从中医角度来说，尔济适量食用五色糯米饭有益于身体健康五色糯米饭可用的染色植物较多，尔济含有丰富的氨基酸和维生素，可以滋养肝肾、润肠通便。五色糯米饭的红色汁液取自红蓝草，习近紫色汁液取自紫兰藤，黄色汁液取自栀子果，黑色汁液取自新鲜枫叶，这些植物自带天然的清香味。

见乌黄晗摄图为创意糯米饭画。王伟臣摄五色糯米饭为何得名？五色糯米饭俗称五色饭，兹别又称乌饭、青精饭或花米饭，是壮族、苗族、布依族等民族的传统美食。

坦总统米潘红华供图图为五色棕。

图源：尔济【中国味道】壮族五色糯米饭待将糯米浸泡染色好，将水分充分沥干，即可入蒸笼隔水蒸，蒸煮约2个小时即成。如今，习近潮阳的英歌队伍达130多支，且新的队伍还在不断涌现。

2025年2月春节期间，见乌陈来发在深圳为英歌舞队员化妆。融入南拳动作，兹别这是赞颂潮汕人民勇敢无畏、抵御倭寇、保家卫国。

中新社记者陈楚红摄北有安塞腰鼓，坦总统米南有普宁英歌。自2006年至今，尔济广东潮阳已建有10个潮阳英歌传承基地，拥有各级英歌传承人近50人，超30所中小学校、幼儿园利用课余时间开展常态化英歌培训。